Como lidar com a frustração?

“No dicionário, a palavra frustração é definida como “estado de um indivíduo quando impedido por outrem ou por si mesmo de atingir a satisfação de uma exigência pulsional (emocional)”.

Levando em conta esse significado ao pé da letra, eu pergunto: é pior ser impedido por si mesmo ou por outra pessoa?
Sinceramente eu não tenho resposta.

Só sei que frustrar-se é uma sensação desesperadora!

Dá um sentimento de impotência diante do mundo, da vida, dos acontecimentos, seja ela uma frustração profissional ou emocional.
A wikipédia vai além e diz que frustração é comparável à raiva.

E eu concordo. Existe algo que nos cause mais ódio do que não conquistar um objetivo?
Depois de 25 anos vividos, eu penso que ainda tenho muitas coisas para aprender. Uma delas é que se recuperar do baque de não conseguir aquilo que você tanto almeja.

Só sei que é muito difícil. E doído. E demorado.

Afinal, como lidar com a frustração?”

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Abrindo exceção, acabei postando um texto retirado do blog da minha querida amiga Manu: http://www.correiodeuberlandia.com.br/blogdamanu